Ravintsara (Cinnamomum camphora)

Magalassi kultuuris sõna ravent tähendab leht ja sara tähenda hea sulle, ehk et Ravintsara on hea leht sulle :). Magalassi inimesed on Ravintsarat oma traditsioonides kasutanud sajandeid kõhuprobleemide leevendamiseks, peavalude puhul, külmetuste ja nakkushaiguste nõrgestamiseks.

Aroomteraapia maailmas käib ringi kaks erinevat nime - Ravintsara (Cinnamomum camphora) ja Ravensara (Ravensare aromatica). Ei saagi täpselt aru, kuidas neid omavahel eristada, kuna raamatutes ja blogides informatsioon kattub ja samas ei kattu. Nagu aru saan, erinevad nad oma koostisosade poolest, mistõttu on oluline teada ja usaldada brändi, mida kasutad, sest siis saad olla kindel, mis mõju on eeterlikul õlil.

Puu kirjeldus Ravintsara puu kasvab väga kõrgeks, kuskil 20-30 meetriseks. Puu annab ilusaid valgeid õisi, mis hiljem muutuvad mustadeks marjadeks ja suuresti koosnevad kivist ning marjanahast. Tema lehed on kergelt läikivad ja vaigulised. Põliselt on Ravintsara kasvanud Hiinas, Jaapanis, Taiwanis ja Madagaskaril aga kuna oma loomult on ta invasiivne, siis leidub teda päris palju ka Indias, Austraalias ja USAs. Ravintsara tuleb Lauraceae perekonnast, kuhu kuuluvad ka kamper (Cinnamomum camphora ‘Monum), kaneel (Cinnamomum zeylanicum), loorber (Laurus nobilis), roosipuu (Aniba rosaeodora) ja litsea (Litsea cubeba).

Eeterlikku õli saadakse puu lehtedest läbi aur-destillatsiooni. 5ml õlipudelis on ca 0.45 kg (45 000 g) kuivatatud taimematerjali.

Keemiline komponent oleneb, kust riigist taimematerjal tuleb. Mina kasutan Ravintsarat, mis tuleb Madagaskarilt. Tema peamised koostisosad on eukalüptool ehk 1,8-tsineool, monoterpeenid (sabineen, alfa-bineen, beeta-bineen), seskviterpeenid (beeta-karüofülleen), monoterpenoolid (alfa-terpenool, terpenool), estrid (terpenüülatsetaat).

Eeterliku õli omadused

FÜÜSILINE

Ravintsarat tuntakse tugevate viirusvastaste omaduste poolest. Gripivastaste omadustega, hea köha ja nohu ajal kasutada. On immuunsuse buuster. Kõige mõistlikum on ennetada ehk kasutada eeterlikku õli haiguspuhangu ajal iga päev 2-3 korda 20 minutit difuuseris. Vähendab liigeste valu ning kangust. Võimaldab paremat und ja parandab selle kvaliteeti.

Kasuta eeterlikku õli lahjendatult külmpress kandeõliga määrida kohta, mis vajab toetust. Täiskasvanud kuni 6 tilka taime essentsi 1sp kandeõli kohta. Lapsed (alates 7 a) ja vanurid pool sellest kogusest (3 tilka). Väikelastele (2-7 a) ca 1-2 tilka.

Difuusi õhku kuni 5 tilka eeterlikku õli.

EMOTSIONAALNE

Ravintsara on au sees närvitoonikuna kuna vähendab füüsilist kui ka mentaalset jõuetust, mistõttu inimene on võimeline tegema paremaid valikuid ja seeläbi kogeb tugevamat enesekindlust. Vähendab ärevust ja depresiivsust. Eeterlik õli on rahustavate omadustega kuid samas tõstab energiat. Loob optimistlikku meeleolu.

Kasuta sissehingamiseks peopesast ca 2-10 minutit. Määrida kohta, mis on pinges.

HINGELINE

Hingehaavad on oluline osa elust ning on siin meile midagi õpetamas. Ravintsara tegeleb hingehaavadega, mis on nii sügaval, et isegi mitmed teraapiad ei pääse ligi. Need sügavad hingehaavad mõjutavad elu igat aspekti, vaatamata, kas inimene on sellest teadlik või mitte. Kui saame üle oma suurimatest hirmudest, saame rõõmsamateks, tasakaalukatemateks inimesteks. Kasuta õli, kui sul on pikaajalised valulikud tunded, millest ei ole osanud või suutnud läbi minna.

Kasuta meditatsioonis või oma teraapia praktikas.

Vastunäidistused

Ravintsara üleüldiselt on mittetoksiline, mitte ärritav. Tänu eukalüptooli sisaldusele võib olla nahka ärritav. Hoida lastele kättesaamatus kohas. Kui oled rase, imetav või võtad medikamente, konsulteeri enne kasutamist oma arstiga. Väldi kokkupuuteid silmadesse, kõrvadesse ja tundlikesse kohtadesse.

Kasutan oma kodus ja praktikas Ravintsarat, mis on jätkusuutlikult ja eetiliselt toodetud https://www.youtube.com/watch?v=RaHt9WHgtuw.

Kasutatud allikad

• The encyclopedia of essenial oils. The complete guide to the use of aromatic oils in aromatherapy, herbalism, health and wellbeing. Julia Lawless

• Advanced aromatherapy. The science of essential oil therapy, Kurt Schnaubelt, Ph.D

• The healing intelligence of essential oils. The science of advanced aromatherapy, Kurt Schnaubelt, Ph.D

• Sacred oils. Working with 20 precious oils in the heal spirit and soul, Felicity Warner

• Aroomteraapia põhikursus II, Marika Külm

• https://aromaticstudies.com/ravintsara-vs-ravensara-whats-the-difference/